赶驴网 > 生活服务 > 运动健身

原来适当的哭也是一种有效的养生方式

发布:2019年12月23日编号:1039-2367869
赶驴网提醒您:1、在办理服务前请确认对方资质, 夸大的宣传和承诺不要轻信!2.任何要求预付定金、汇款至个人银行账户等方式均存在风险,谨防上当受骗!
详细描述
唯优品官方来源www.ganlv5.com
赶.驴.网
唯优品官方 赶+驴+网URJ
你知道吗,其实适当地哭也是一种有效的养生方式
跟着小唯一起来看看吧

有利的一方面
1、哭泣使心肺健康:哭的时候,会不断的吸气,这种动作有利呼吸系统和血液循环,使心肺的运动变得有利身体健康
2.缓解紧张焦虑情绪:如果身心长期处于的压抑和紧张的状态,身体就会产生大量的儿茶酚胺,对身体有不良影响,而通过哭泣,就可以把这种物质排泄出来,使身心感到放松,对于缓解紧张焦虑有很好的作用
3.滋润眼睛:泪水里面含有一种溶菌酶,这种物质可以预防眼部疾病,经常哭,还可以使眼角膜得到清洗,使眼睛保持在滋润状态,感到舒服,尤其是眼干者,可以通过常常哭泣来保持眼睛的滋润和明亮
4.排毒:哭能使人长寿,因为伴随着哭泣,体内平时所积聚的一些毒素可以被排出体外,这样能使身体变得健康,从而达到长寿的目的

凡事都要适可而止,过度哭泣对身体也有一定的副作用

1.引起胃病:长时间的哭泣,胃的运动会减缓,给胃带来伤害
2.眼睛发炎:哭太多,眼睛长期受泪水的浸泡,就会变得红肿,引起炎症,给眼睛带来危害URJ
www.ganlv5.com


来自www.ganlv5.com

展开更多描述 ↓
玉叶堂weiyoupin 注册时间:2019年12月06日
该用户还发布了
精选信息
热门信息
在线留言 发送短信 拨打电话