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减肥这是一个永恒的话题，尤其是对于要减肥的人群来说，减肥的方法正是她们所需的，减肥在夏季甚至成为了一门必修课原文www.ganlv5.com。那么，懒人减肥法又有哪些呢？蜂蜜水减肥法可谓是最简单的一种了。该方法如何减肥？下面，随渝美人的小编一起了解一下吧ganlv5.com。
蜂蜜水减肥方法，每天三餐有蜂蜜水代替，不吃任何东西包括蔬菜水果，可以喝水，但是晚上八点后尽量不要喝东西，减肥期间，每天都可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效，如果感觉肚子很饿或是很疲倦的话，可以直接吃蜂蜜。
对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅www.ganlv5.com。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。
当然，如果是练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效原文www.ganlv5.com。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
蜂蜜水减肥法，可以堪称是史上最简单、最适合懒人的减肥方法，有什么还比喝水更简单的懒人减肥法？更多减肥法，请关注渝美人养生美容瘦身论坛；每日小编将会不停为你更新哦！它的门店地址：重庆市南岸区南坪万达广场珊瑚路2号附1号2-51号欢迎www.ganlv5.com。
