体态练习，拯救富贵包，打造完美仙女背！
发布：2019年10月12日编号：1039-2330838
随着年龄的增长，我们的肩膀会越来越往上耸，脖子变短，背变厚赶~驴~网。一个“虎背”，不仅显胖，还会将你的年龄再虚报上几岁。
当你触摸脖子的后部时，是否感到有明显凸起的小包？
其实这是一个脂肪组织，俗称“富贵包”，是当代一种十分常见的肩颈问题。别小看了它，在中医上却叫——夺命包！
因为它发生的位置是在人体的十字路口——大椎穴。大椎穴起着承上启下的作用，大椎的不通，会堵塞七条经络：
督脉搏、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经。
那么，富贵包是怎么产生的？
它的存在会对我们产生怎样的危害？
它该怎么矫正？
又应该如何预防它的产生呢？
富贵包是如何产生的？
正常颈椎的生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界，当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时，就形成了骨性的颈胸交界骨性包起g a n l v 5 c o m。
骨性包起，直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，两边的第一第二肋骨也因此而翻转，椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛，甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。
这样肌肉的肿胀使得这个骨性的包起变大并且更加突出，“富贵包”就此成型。
而现代人的低头含胸用电脑、手机都是“富贵包”加速形成的原因。
富贵包有什么危害？
大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时了。大椎穴瘀堵，可导致亏气，亏血的状态g~a~n~l~v~5~c~o~m。
气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘等以下问题：
1.左右肩血脉不通，会使肩颈酸痛，造成肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等；
2.引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉；
3.胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等症状；
4.出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻；
5.对血脂高、脂肪肝、高血压等有影响。严重的还会引起心脑血管等疾病。
改善与矫正富贵包
基于以上理论基础，富贵包需要针对以下两个方面进行主要训练：
①恢复脊柱正常生理曲度；
②改善脊柱整体稳定性。
推荐两个形体训练动作，宝宝们在家里有空可以训练。
1.放松背部g_a_n_l_v_5_c_o_m。准备一个泡沫轴，后背凸起的位置靠轴上来回滚动，让富贵包得到按摩和放松，每次三分钟。
2.蝗虫式。俯卧在垫子上，鼻孔缓慢吸气，然后屏息。慢慢抬头，两臂往后伸展，两腿快速抬起，抬到最高处。保持这个姿势 5-6 秒，开始慢慢呼气，把腿和头部同时回复到预备姿势赶驴网www.ganlv5.com。
正确、科学、系统的形体训练，
拯救“富贵包”，打造完美肩颈线。
动态黑色音符
优雅姿态形体礼仪管理中心，开设私人一对一高端定制形体课程，通过系统的形体测评及科学专业的形体训练方法，针对性矫正您的体态问题。
课程大纲
专门针对个人形体情况制定的私人高端定制课程。
脖子前伸、颈部错位、高低肩、含胸驼背、扣肩、脊柱侧弯、假胯宽、O/X型腿、坐站姿不正确、行走拖沓、走路呈内外八字脚、身材不自信、拜拜肉、胸部不挺括下垂、臀部下坠、产后身材走形等不良体态针对性矫正。私人高端定制，提升学员气质，塑造良好形体，拥有健康体态IuSM。
国内资深形体礼仪导师，一对一教学，矫正体型体态，打造名媛姿态，文化及魅力提升训练，塑造优雅自信气质。
外修：从面部到肢体；
内修：从气质到神韵，
内外结合全方位塑造女性优雅仪态。
东莞异地遗体运输，全国骨灰接送，病危人员转院回家，白事丧葬租车
管道漏水问题已不仅仅是浪费水资源和造成经济损失，当地下水管长期漏水引起路面坍塌、造成地下空洞已成为严重安全隐患，其次由于管道渗漏有缺口裂缝，地下其他有害矿物质或有害液体会透过裂缝口渗入到给水管网中，致使生活用水受到污染，解决暗漏已刻不容缓。
光铭管线技术有限公司是一家专业漏水检测维修服务公司，提供专业、科学的管道查漏维修服务。当贵单位遇到消防管道漏水或是供水管泄漏时，不妨咨询我们。
光铭管线技术有限公司是广东地区一家专业从事地下自来水管道漏水、消防管道漏水、供暖管道漏水、供热管道漏水无损检测、家庭地暖漏水检测、地下管道探测、地下管道定位探测、输油管道泄漏检测等专业检测维修服务公司。
在日常生活中我们会经常遇到自来水管压力下降，水表的用水量突然增加，消防管道的压力保持不住，消防水箱的水补给频繁，暖气管道补水增加等现象。这时候我们就要考虑到管道漏水的问题了。
供水管网探测普查检漏：利用有效的科学探测技术,快速准确找出漏水点及相关问题所在,使我们的资源损失降低,有效节省开挖时间及维修成本。管网探测普查找回原本已丢失的管网位置数据,掌控混乱不清的地下管线命脉,避免引发施工事故更便于管理效率。
光铭管道探测有限公司+我们坚信：质量赢得信任，信誉赢得市场。公司始终本着“一丝不苟、点滴不漏、精益求精、质量一流”的质量方针，致力于漏水检测行业的发展，并将继续提升服务质量以达公司的发展目的，不断开拓创新，与各界同仁携手并肩奋进，共创美好的未来！
光铭管线技术有限公司，一家正规注册专业承接地下管网探漏，消防水管查漏，自来水管漏水检测，管道维修与安装的单位。
光铭管线技术有限公司是一家专业技术型公司，本公司拥有先进的设备和技术雄厚，经验丰富的工程队伍，致力于为广大企业和个人用户提供科学、先进的地下管道漏水检测服务、地形测绘与管线探测工程服务、排水管道检测及管网结构服务、管道防腐层检测与破损评估服务。
光铭管线技术有限公司是一家专业探测地下管道漏水，消防管道漏水，供水网水管漏水，管线走向普查探测，供水管道安装及维修的技术服务公司。