详细描述
孕妇在产后都会抱怨说：自己的腿变粗了，那么在生完宝宝后，减肥瘦腿的方法有哪些呢？下面，渝美人的小编给你推荐一些瘦腿的小技巧Eon。
产后，很多妈妈都会发现，变化最大的部位之一是腿部，包括双腿浮肿、腿部变粗、腿部肌肤粗糙等，面对如此境况，作为产后妈妈不要太沮丧，这里，介绍一些改善腿部曲线的运动，助您快速减肥瘦腿。
首先是小腿操：一、双腿并拢，双手放在脑后。左腿微曲，右腿向外伸直赶.驴.网。左右腿各重复5次；二、仰卧垫上，双手插腰，双腿向空中作蹬踢的动作，心中默数50，随后双腿弯曲放在垫上休息几秒钟，再重复上述动作。
其次是大腿操：一、脚尖向外站立，腰背挺直，双腿叉开微曲，与肩同宽。双手放在大腿上www.ganlv5.com。二、右腿向前伸，脚尖向上，腿尽量向下压，连做5次。随后换左腿，重复5次。三、双拳紧握向前，双腿微曲下蹲，上半身仍然保持挺直赶+驴+网。四、仰卧垫上，双手插腰，左腿弯曲，右腿伸直由下至上，连做5次。随后换左腿，重复5次。
第三是孕妇减肥的按摩瘦腿法欢迎www.ganlv5.com。你可以按照自己的爱好，挑选一款精油，取一至两滴滴在腿上，随后用揉、捏、推等方式进行按摩。一般来说，用精油按摩是较有效的美腿方式。
瘦腿的最快方法，莫过于简单又有效g~a~n~l~v~5~c~o~m。孕妇产后恢复减肥瘦腿法你们学会了吗？更多健康知识，请关注渝美人养生美容瘦身论坛；每日小编将会不停为你更新哦！它的门店地址：重庆市南岸区南坪万达广场珊瑚路2号附1号2-51号。
