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茶是现代减肥的最佳帮手，因为茶中含有极其营养的微量元素，维生素和茶多酚等等g a n l v 5 c o m。经常喝茶可以很好的达到消脂燃脂效果。然而减肥的MM都知道月经来访，是减肥的最佳时机!可是渝美人的小编提醒你，经期并不适宜喝茶减肥!
1.经期喝茶容易加重痛经，头痛，腰酸，乳房胀痛，精神紧张等经期综合征。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重伴有不一些适症状赶.驴.网。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。
2.经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象rCne。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
3.经期喝茶容易加重铁元素的流失量。通常情况下铁元素每天都有一定量的流失赶 驴 网。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失得更多.如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有丰富的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁元素的吸收.茶越浓，人体对铁元素的吸收力就越低。因此，经期尽量不喝茶，在饮食上要特别注意吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素www.ganlv5.com。
综上所诉，经期女性不适宜喝茶减肥的，爱美的MM们记住了吗?更多减肥瘦身的方法，请关注渝美人养生美容瘦身论坛；每日小编将会不停为你更新哦！它的门店地址：重庆市南岸区南坪万达广场珊瑚路2号附1号2-51号。
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