龙圣搏击王教练
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武术对人体的好处
（一）强身健体，陶冶情操
武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼赶~驴~网。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益www.ganlv5.com赶驴网。
（二）锻炼意志
练武对意志品质考验是多面的来自www.ganlv5.com。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质g_a_n_l_v_5_c_o_m。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质赶.驴.网。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志g.a.n.l.v.5.c.o.m。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德g+a+n+l+v+5+c+o+m。
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