龙圣搏击王教练
注册时间：2020年04月09日
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武术对人体的好处
（一）强身健体，陶冶情操
武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼欢迎www.ganlv5.com。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益赶+驴+网。
（二）锻炼意志
练武对意志品质考验是多面的g~a~n~l~v~5~c~o~m。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质g a n l v 5 c o m。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质g.a.n.l.v.5.c.o.m。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志www.ganlv5.com。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德www.ganlv5.com赶驴网。
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