普及下
「钢管舞」是最性感最塑形的舞蹈
钢管舞:利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈欢迎www.ganlv5.com。钢管舞是一种全身都得到锻炼的运动,主要针对腹部、臀部和手臂肌肉赶.驴.网。
「爵士舞」是最动感最时尚的舞蹈
爵士舞:外放节奏型的舞蹈,急促且富有动感g a n l v 5 c o m。爵士舞追求愉快、活泼、朝气,可以自由自在地跳,形成个人风格,散发个人魅力g a n l v 5 c o m。吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,优美、热情,因延展身体表现出优美曲线赶驴网www.ganlv5.com。长时间跳爵士的舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少g~a~n~l~v~5~c~o~m。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,经常练习还可增强全身协调性欢迎www.ganlv5.com。
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