详细描述
我们总会羡慕教练或是一些高手，心里会暗想：我要做得和她一样好g+a+n+l+v+5+c+o+m。其实你完全错了，瑜伽是种修行而不是单纯的健身，更不是柔术，在瑜伽中，体位只是修行的一小部分。即便你把它当做一种运动，也首先需要承认人和人的身体条件各有差别赶+驴+网。瑜伽所要求的是和谐统一，身体和精神的统一，人和自然的统一。强迫自己达到极限或是做不可能完成的事情，不但会弄伤自己的身体，也会在心里埋下一枚苦果赶驴网。所谓的高手并不表现在他能完成什么样的动作，而是更多地表现于他的生活方式，否则最多也就只能算是个健身教练罢了。
不可否认，瑜伽不光具有减肥的功效，还可以健身、美容等等GMj。但这仅仅是瑜伽很次要的功效之一。这世界上有很多运动健身塑形的效果要胜过瑜伽，那么请你认真问自己一个问题：我为什么要选择瑜伽?是因为被媒体和别人忽悠了，还是真心喜欢?想明白了，要么放弃，要么就请坚持不懈练瑜伽吧g~a~n~l~v~5~c~o~m。
每天叫醒你的不是闹钟，而是瑜伽
瑜伽就是生活，且行且珍惜……
瑜伽，并不能简单地称之为一种运动
它的区别在于，不论时间和地点都可以练
对于很多伽人而言，更像是一种生活方式
已经融入到了生命的点点滴滴
