吃甜食的最佳时间： 营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间www.ganlv5.com。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力g.a.n.l.v.5.c.o.m。但只能是“点”到为止，不可多食原文www.ganlv5.com。晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食后立刻睡觉，这些糖分得不到消耗，就会转化为你肚子上的肉肉www.ganlv5.com赶驴网。
下面这款甜点吃的时候不会长胖哦
蛋挞
奶味蛋香也很浓郁，虽然味道一层又一层，却甜而不腻赶+驴+网。
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