台州椒江散打咏春培训

江南国术馆少儿散打班课程开设于2009年，由武术家李宁老师亲自执教，自创办以来，先后荣获全国散打比赛团体*名，全国拳击比赛团体第二名，同年在山西举行的全国军警散打比赛，我馆六名队员代表山西出战，荣获三金一银的佳绩，受到公安部的表彰赶+驴+网。2013年参加全国泰拳职业联赛48强团体*名。2014年8名队员分别被浙江省队，山西省队，上海体院特招，同年散打教练李文轩老师被台州市聘为安全知识进校园防身教官。2015年正式与复兴集团签约，由复兴集团冠名散打队。现在江南国术馆以成为台州散打训练的较高学府。我国首位诺贝尔奖获得者莫言老师。公安部首席实战专家，中国人民公安大学教授尹伟赶~驴~网。哈佛大学凯恩教授夫妇等各界人士前来参观，指导，学习。
 

       少儿练习散打的好处包括四方面既益智、协调、礼仪、塑身。

       益智：在练习散打过程中，主要练习灵活变化的步伐、极为迅速的躲闪以及准确快速的出拳。在此过程中充分锻炼练习者的应变能力，达到益智效果，在练习中斗智斗勇，在生活中有勇有谋。


         协调：散打是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力，拉长肌肉，使之协调，身体更加灵活赶驴网www.ganlv5.com。任何年龄段的女性、儿童都可以练习。针对部分女性及儿童比较内向、腼腆、害羞的表现，通过散打的练习会迅速提升他们的自豪感和自信心。


        礼仪：中国素有“礼仪之邦”之称，由古自今所有人都尊崇礼仪。在散打训练中，我们本着未曾学艺先学礼，未曾习武先习德的理念进行训练。教练与学员之间相互尊重，学员之间相互礼让，在锻炼的同时让学员懂得“礼”无处不在。


        塑身：散打是一项强度、活动量都很大的极限运动，很适合男女性塑形瘦身，减脂效果明显，能快速燃烧脂肪（平均每小时能消耗700卡路里）可以促进血液循环及新陈代谢，增加身体的柔软度及舒缓压力，是所有健身项目中消耗脂肪较大的运动来源www.ganlv5.com。散打运动步伐灵活多变，练习散打的女性多下肢长，臀位高；肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，练习散打的男性整个人都变得更加精神灵活，体型可以达到理想的效果。所以练习散打对于塑身减肥有很好的效果。练习散打的好处包括四方面既益智、协调、礼仪、塑身。


       益智：在练习散打过程中，主要练习灵活变化的步伐、极为迅速的躲闪以及准确快速的出拳。在此过程中充分锻炼练习者的应变能力，达到益智效果，在练习中斗智斗勇，在生活中有勇有谋。


       协调：散打是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性赶+驴+网。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力，拉长肌肉，使之协调，身体更加灵活。任何年龄段的女性、儿童都可以练习拳击。针对部分女性及儿童比较内向、腼腆、害羞的表现，通过散打的练习会迅速提升他们的自豪感和自信心。


       礼仪：中国素有“礼仪之邦”之称，由古自今所有人都尊崇礼仪。在散打训练中，我们本着未曾学艺先学礼，未曾习武先习德的理念进行训练。教练与学员之间相互尊重，学员之间相互礼让，在锻炼的同时让学员懂得“礼”无处不在原文www.ganlv5.com。
        

       塑身：散打是一项强度、活动量都很大的极限运动，很适合男女性塑形瘦身，减脂效果明显，能快速燃烧脂肪（平均每小时能消耗700卡路里）可以促进血液循环及新陈代谢，增加身体的柔软度及舒缓压力，是所有健身项目中消耗脂肪较大的运动。散打运动步伐灵活多变，练习散打的女性多下肢长，臀位高；肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，练习散打的男性整个人都变得更加精神灵活，体型可以达到理想的效果。所以练习散打对于塑身减肥有很好的效

                  台州市椒江区商业街南大门开元广场二楼江南国术馆                                                                                                                                          景元路579号育德武馆【百姓家园旁】