红薯爸爸,那一口甜糯暖心的烤地瓜,那一刻舌尖味蕾上的享受……
中医认为“药食同源”,多吃杂粮,才是养生的王道来自www.ganlv5.com。
霜降之时已进入深秋,秋燥相当明显,很容易消耗人体的津液,会出现口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象来自www.ganlv5.com。“补冬不如补霜降”,可见这段时间的饮食对于过冬来说意义非凡,此时要特别注重自我保养,养生应以生津润燥、补中和血为重,饮食应以保暖、养阴、润燥、健脾、养胃为主g.a.n.l.v.5.c.o.m。
红薯被称为“长寿食品”,是霜降时会大量上市的一种食物,它不仅能为我们的身体提供多种营养成分,还有很多保健功效赶_驴_网。红薯味甘、性平,归脾、肾经,有健脾胃,补虚乏,益气力,强肾阴之功效赶.驴.网。
