兴古堂：如何将鼻炎扼杀在摇篮？
发布：2019年09月09日编号：1039-2296450
日常饮食清淡
不要吃辛辣的食物,鱼虾等腥味的食物要少吃赶~驴~网。避免生冷食品，应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等;多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类g~a~n~l~v~5~c~o~m。
注意环境卫生
避免落尘和霉菌的滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂赶驴网。
注意身体保暖
卧室的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好;冷天早晨出门可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激g a n l v 5 c o m。
保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动g+a+n+l+v+5+c+o+m。运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球赶 驴 网。如果以上措施以前都用过，但效果不明显，就需要寻找医生的帮助了赶 驴 网。兴古堂专家可以指导你提前用药，并且兴古堂推出的五效双通疗法也可以帮助鼻炎患者减轻症状g~a~n~l~v~5~c~o~m。
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