羽毛球运动的好处
羽毛球运动是一项能够让人眼明手快、全身得到锻炼的体育项目，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定ganlv5.com。
羽毛球运动时，运动员在场地上不停地进行移动、跳跃、转体、挥拍等，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，合理运用各种击球技术，在球场上往返对击，极大地锻炼了上肢、下肢和腰部的力量，加快血液循环，增强心肺呼吸功能。
因此长期进行羽毛球锻炼，可以使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高ganlv5.com。
此外，羽毛球运动要求锻炼者能在短时间对瞬息万变的球路作出判断，并果断地予以反击，能够大大提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
让我们一起玩运动！
“刚健体育”上海专业少儿休闲体育教育培训基地
培训课程：少儿篮球、少儿跆拳道、少儿网球、少儿羽毛球 少儿游泳 少儿足球
羽毛球班特色：
1） 4-5人/班，小班化教学，保证教学质量赶驴网www.ganlv5.com。在“玩”的过程中加强身体锻炼，在“玩”的同时相互学习，学习与人交往的能力和团队意识。
2） 依托上海体育学院强大的师资力量，刚健的教练在具备良好道德品质的同时，更加专业！
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羽毛球课程介绍：
每期课程20次课，每周上课一次，每次90分钟 每班4-5人（小班化教学）教练1名
开班时间: 周六 9：30—11：00 14：00—15：30 15：30—17：00 16：00—17：30
周日 9：30—11：00 14：00—15：30 15：30—17：00 16：00—17：30
招收对象：5-15周岁少年儿童
上课地点：上海市杨浦区长海路345号上海体育学院排球馆
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