膳食纤维是什么?
膳食纤维是不易被人体消化的碳水化合物,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等,是健康饮食不可缺少的“第七大类营养素”www.ganlv5.com赶驴网。
低聚果糖是什么?
低聚果糖(FOS)也是一种可溶性膳食纤维,为有益的双歧杆菌提供营养源,是一种益生元g~a~n~l~v~5~c~o~m。
低聚果糖的作用
促使肠道菌群平衡赶.驴.网。
促进排便赶.驴.网。
可能缺乏膳食纤维的人群
日常膳食中缺乏蔬果者原文www.ganlv5.com。
容易便秘者赶_驴_网。
经常高脂饮食者www.ganlv5.com赶驴网。

