只有瘦,这样的体态看起来并不美啊g~a~n~l~v~5~c~o~m……我们要的是又瘦又美呀!好姿态带给你什么?气质!优雅、挺拔、活力、舒展,整体气质上去了,就算身材有点小瑕疵也无妨(注意,是小瑕疵,胖、松弛、比例失衡等还是不能忍的!)。所以练芭蕾才是最养气质身材的好运动。 另外,长期在办公室伏案工作,多少都有脊柱侧弯、高低肩等问题,导致身材走形,气质不加。然而,通过形体训练,这些都是可以改善的!g a n l v 5 c o m
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