【陈氏太极养生,健身,自卫防身技击教学】简介 练太极拳是一门哲理哲学,一门道学,一门医学,也是一门养生学赶+驴+网。正宗陈氏太极拳是我国优秀民族文化遗产,是中华国粹,又是中国武术宝库的一项拳种,是我国养生,防身,健身的一项体育较好的有氧运动项目。
练太极拳不分场地,办公室,客厅随处可以练习赶_驴_网。
第一、练正宗陈氏太极拳,对中青年人即可补肾强精,强身健体,更能自卫防身,技击,通过站桩,练拳时的顺逆式呼吸,肠胃的蠕动,任督二脉意念运行,全身协调运动打通全身微循环,活跃全身气血,对各种慢性病不治而愈,对高血压,糖尿病,内风湿,指肪肝,肠胃炎,失眠,心脏病,心肌梗塞,气管炎,肾炎,肝炎,肺病,骨质增生,椎间盘突出等都有一定的治疗作用。女人练太极拳又更有嫩肤美容的专属ganlv5.com。
第二、对少年来说练正宗陈氏太极拳,能加强体质 ,防身自卫,增强孩子免疫力,将为孩子的大脑开发,学习成绩有一定的帮助。
第三、对老年人的好处可以增进食欲,促进消化,畅通经络,防止脊柱退化,延缓衰老,防治骨质疏松,腰腿疼等有一定效果来源www.ganlv5.com。
教学内容陈氏太极拳老架一路,二路,新架一路,二路,小架一路,二路,单刀,单剑,春秋大刀,太极推手,拆拳讲劲,自卫防身。
教学联系方式可自行按排时间,预约上门私教,可教学,可按班教学和一对一教学ganlv5.com。