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常州产后康复培训机构
产后康复的3个重要时间点|常州上元产后康复培训
1.黄金期：产后42天至6个月内，属于产后恢复的黄金期www.ganlv5.com。
此时，产后的身体*为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，需要特别注意休息、饮食和运动，帮助身体恢复孕前的状态。
2.理想期：
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，身体状态已经基本稳定，处于恢复肌体损伤的*佳时机g+a+n+l+v+5+c+o+m。
3.有效期：
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成*佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
温馨提示：形成规律运动、健康饮食的生活方式，什么时候开始都不算晚哦www.ganlv5.com。
做好产后恢复，是对自己的一种爱，可以解决我们所谓的“月子病”。肩颈、腰椎、各种疼痛、“月子病”，追根究底全是肌肉的问题。
利用小儿推拿，进行日常保健，那对增强孩子抵抗力、调理慢性疾病、促进生长发育，是有效果的g.a.n.l.v.5.c.o.m。特别是小宝宝，这种方式，甚至比给孩子吃各种各样的营养素还要安全有效。
但是*基础的，家长必须好好学习儿童的生理病理特点，否则就是乱推乱拿，会起到反效果，而这一点，往往是很多培训机构或者小儿推拿馆所忽视的。只是学习简单的手法，没有正确合理的判断，就像你给孩子乱吃药一样，非常不可取原文www.ganlv5.com。
家长切记不可过度依赖小儿推拿，不可完全替代必要的药物治疗。
配合日常护理、食疗等的综合保健胜于小儿推拿的单一运用。
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