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散打/搏击/泰拳/体适能/防身术对人体的好处 :(一)强身健体,陶冶情操武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,使人的身心得到全面锻炼赶 驴 网。实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡、调养气血、改善人体机能、健体强身都十分有益赶_驴_网。(二)锻炼意志练武对意志品质考验是多面的赶~驴~网。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质g.a.n.l.v.5.c.o.m。套路练习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质ILC。遇到强手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志IEHx。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德赶~驴~网。