《散打是什么》
发布：2023年04月30日编号：1039-2525183
散打是中国的传统武术散打是中国武术的重要组成形式，主要是对拳法、腿法、摔法等的综合运用。通过学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。散打是以双方互相对抗为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。初学散打，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；进行实战，要克服胆怯、犹豫、需要可联系：15699997528地址：北京市通州通胡大街水恋晶城综合楼2楼龙圣搏击俱乐部分店（武夷花园店）www.ganlv5.com
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