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北京专业瑜伽培训哪家好-葆姿瑜伽零基础直达教练班

发布：2018年10月17日编号：1039-1696583
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详细描述
瑜伽修行狂潮来袭，不必再担心因为姿势不对引发各种受‌‌‌‌‌‌伤，葆姿舞蹈学校专业瑜伽教练班**国际导师，带您正确的学习瑜伽！通过系统的体系化教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力赶 驴 网。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！ 哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、减肥瑜伽中各种技能的学习、瑜伽经典理论和现代瑜伽理念的学习、以及瑜伽教学技巧的学习。葆姿瑜伽力求以系统的教学模式，给您带来一个光明的起点！ 



瑜伽是一个相当有利于身心健康的活动。简单来说练习瑜伽可以分为两个部分冥想和体式:冥想有助于平复你的心境，安抚你心灵的躁动;各种体式的话就是从头到脚拉伸舒展你的身体。瑜伽可以很好的减缓压力，而且很多体式都对身体健康有利，比如缓解颈椎疼痛，减轻痛经的疼痛感，治疗便秘，等等赶_驴_网。如果长期坚持练习瑜伽，可以纤瘦你的体型，提升气质，而且不必担心会形成肌肉块儿，因为瑜伽比较舒缓，在于逐步拉伸你的身体，使脂肪层变薄。女生练习的话当然是好的啊，不过刚开始练习，可能会觉得自己的韧带比较僵硬，但是不要着急，要慢慢来。
北京专业瑜伽教练培训基地——（葆姿瑜伽）多种瑜伽流派一站式教学，从基础速成瑜伽教练，学后成为瑜伽教练可指导独立开馆。
随时瑜伽越来越受大众欢迎，瑜伽老师的职业也越来越多人选择，葆姿瑜伽培训基地针对当下瑜伽市场需求开设教学流派

哈他瑜伽
塑形瑜伽
阴瑜伽
流瑜伽
4门固定学派课程，同时增设球瑜伽，私教瑜伽，舞韵瑜伽，理疗瑜伽等特色课程


教学内容 
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法g a n l v 5 c o m。 

中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。 

高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。 


教学目标 
1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。 
2．瑜伽提倡一种健康的生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信来源www.ganlv5.com。 
3．瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。 
4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的***锻炼方式。 
5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。 

授课时间全日制瑜伽教练培训班开班时间：每单月1日开班，遇周六、日往后顺延学习周期：每周一至周五上课，每天上6节课，共160课时，学习周期1个月上课时间：09:00-12:00，14:00-17:00

学成获益1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级瑜伽教练班证书赶+驴+网。2．表现优秀者可参加影视微电影拍摄或专业瑜伽教学视频录制。3．表现优秀者推荐工作。

北京 润泽悦溪旁，京客隆3层


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