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如何利用跑步机减肥?

发布:2020年03月13日编号:1039-2384818
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详细描述

很多人有减肥的想法,但是由于时间不允许或者是没有合适的室外运动的场所,所以有些人就会选择使用跑步机来进行跑步减肥赶.驴.网。那么我们如何利用跑步机来减肥呢?

 

第一,用跑步机减肥时要注意穿合适的跑步鞋,不能穿着拖鞋或皮鞋跑步,以免对脚部和关节造成伤害。

第二,要上跑步机前要注意热身,还要注意跑步姿势。

第三,跑步机有不同的跑步模式可以选择,在使用跑步机的时候首先要从走路模式开始,慢慢的加速,这样更有利于燃烧脂肪。

第四,最好跑20分钟或以上,这样才可以更好地消耗热量,燃烧脂肪。

第五,试着调节跑步机的坡度,模拟不同的跑步场景,可以更好的消耗脂肪。

第六,跑完后要做一下身体的拉伸Bco

第七,注意不要空腹进行跑步。

第八,要减肥也要注意饮食,要多吃瓜果蔬菜,少吃高热量的食物,避免食用油腻、油炸等容易堆积脂肪的食物。

 

最后,我们还要有一点耐心,给自己一点时间,相信自己可以瘦下来,然后等着看自己一点点的改变吧!

上海优嘉跑步机销售部向你推荐几款带坡度调节的跑步机:YJX580型跑步机,YJ520型跑步机,YJ680型跑步机,YJ650型跑步机,欢迎选购!


                                                   多功能尊享型YJ680跑步机

【产品简介】

多功能尊享型YJ680跑步机,同样是一款值得信赖的跑步机,它拥有1700px宽敞大跑台,52CM跑带,即使是大个子也有足够的空间,不局促,不用一跑三低头;它承重280斤,采用加厚精钢材质净重180斤,扎实的材质让你跑步发挥更好。
   
这款产品配有15.6寸触摸大彩屏,可连接wifi,听音乐或是看视频,让你脚步停不下来,不知不觉养成运动好习惯!
    YJ680
型跑步机除了拥有超强的马达静音,和超大的减震功能外,它还可调节坡度,体验不同的跑步模式;它还可记录多种数据,让你看到自己的努力与进步;它还可折叠可移动,让你方便家居收纳。
   
多功能YJ680型跑步机,是你的尊享信赖之选!

【产品参数】

多功能尊享型YJ680                                     

l  承重:140KG

l  电机:3.0HP

l  速度:1.018km/h

l  坡度:  015%

l  跑带面积:52CM  长:1400mm

l  屏幕显示:液晶TFT

l  毛重/净重:100/90kg

l  包装尺寸:1910*850*390mm

l  配备:15.6wifi彩屏触摸

l  记录数据:时间、速度、距离、卡路里、心率

l  配备:USB接口

l  可折叠,可移动

l  多功能型:配备按摩机、仰卧起坐、哑铃

 

【产品功效描述】

13大尊享功能,给你愉快的跑步体验

① 承重280斤。这款跑步机可以让大体重、大个子自由自在地跑起来!

② 宽敞跑步空间g~a~n~l~v~5~c~o~m。跑台1700px,跑带1300px,想要畅快地跑,宽跑道才是实力之选!

③ 边跑边娱乐。15.6寸触摸大彩屏,WIFI上线,边跑边享受视觉盛宴,一举两得啊!

④ 记录数据,激励改变。电子表可监测时间、速度、  距离、卡路里、心率数据。

⑤ 加厚精钢材质,自重180斤。机身的厚重,就是稳定的保障!它会让你跑得更稳健!

3.0峰值马力,性能更强。节能,低耗电运行,耐 用,稳定性能好来源www.ganlv5.com

⑦ 强韧性弹簧减震技术,回弹自如,油压阻尼再度增强弹性,为你护膝,让你跑得更舒服!

⑧ 静音不扰邻。采用钻石纹跑带降噪,和减震技术降噪,让你不用担心会影响邻居。

⑨ 可移动可折叠。跑步机虽然大,但可移动可折叠,为你减少搬动收纳的烦恼。

15档坡度调节,为你模拟不同体验,是 选择平路模式?还是挑战一下爬坡模式?

⑾ 安全扣,保安全。假如身体疲倦失去平衡,安全扣可以帮助你欢迎www.ganlv5.com。让机器自动断电。

⑿ 多功能配置,为你准备多种训练方式。配有按摩机、仰卧起坐支架、哑铃。

⒀ 配备usb接口。满足你的不同使用需求。


【选购方式】

不管你是出于何种目的选购跑步机,这都是你明智的选择!因为跑步是一项全身的运动,它可以提高心肺功能,可以瘦身,可以提高免疫力等等原文www.ganlv5.com

我们的销售人员也是跑步瘦身爱好者,即使没有瘦身诉求,跑步也能让你收获健康,拥有好心情!

上海优嘉跑步机销售部,欢迎你的选购!你可以通过以下方式选购我们的产品:

1、联系方式:QQ:2144982582   手机:13818045065

2、联系人:凌小姐

运动改变生活,跑起来吧~

 


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