详细描述
１、孕前积极治疗乳腺增生结节，矫正乳头内陷g_a_n_l_v_5_c_o_m。
２、掌握正确的哺乳姿势和技巧，一般以坐位、侧卧位、或环抱位哺乳。
如果宝宝吃不完，需要用吸奶器或手法按摩将双侧乳房排空g_a_n_l_v_5_c_o_m。
睡眠时，应保护乳房不受压，使乳腺管保持通畅。
３、乳汁的分泌与乳房的发育，与新妈妈的营养、健康状况以及情绪有很大的关系欢迎www.ganlv5.com。新妈妈要注意休息，保持心情舒畅。
４、一旦发现乳房胀痛，有肿块形成，只要不发烧，没有化脓，就不必惊慌原文www.ganlv5.com。
可以通过增加哺乳次数，哺乳前先热敷乳房，尽量排空双乳等方法来缓解。
如果发生乳腺管堵塞已吸不出奶，或者有发烧、化脓症状，就需要及时到医院就诊，或者请专业的喜月催乳师进行治疗赶_驴_网。
在这里我们有一套操作手法跟宝妈们分享一下：
1.从头前额开始，右手五指伞形展开，稍用力，从神庭渐移至百会，再移至风池，反复做5—8次；
2.双手拿两侧肩井2分钟；
3.宝妈取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在手上涂抹按摩精油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次；
4.一手固定乳房，另一手掌以小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻柔手法，有硬块的地方由轻到重顺时针反复揉压数次，直至肿块柔软为止；
