你是不是也有这种经历，刚开始减肥效果很显著啊，这个肉一斤一斤的往下掉可……突然有一天，体重再也不变了，不吃不喝也没有任何效果g.a.n.l.v.5.c.o.m。然后，就会陷入“我可能天生就是个胖子”的自我怀疑中，放弃了减肥大计，最终导致减肥失败。
如果出现以上情况，那么恭喜你！成功get了减肥平台期debuffMIQ。想要消除这个debuff该怎么办呢？首先我们应该了解什么是减肥平台期！
什么是减肥平台期？
减肥平台期，即减肥停滞期。减肥初期，一般只要增加运动(无论何种运动)或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降赶驴网。可一旦机体适应了这种变化，就会进入减肥平台期。
当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期g+a+n+l+v+5+c+o+m。
平台期的时间长短是因人而异的，有人一周左右就能度过，有人却要经过一个月甚至更长时间。但不管平台期有多长，只要我们对平台期用合适的方法，并且坚持度过这段时间，体重就会继续下降，最终达到我们的减肥目标www.ganlv5.com。
如何才能成功减肥？
简单通过几篇文章，大家也很难掌握减肥的真正要诀，而且肥胖早在1997年，就被世界卫生组织列为三大医学难题了，所以减肥需要专业的体重控制管理顾问进行一对一针对性跟踪指导，需要专业营养师解决一些“疑难杂症”！
巅峰燕云作为体重管理师职业培训项目合作单位，专注健康减重15年，每年培养成千上万名体重控制管理顾问，培养专业团队用专业知识来帮助更多人远离肥胖！
如果你经历多次减肥还未成功？
如果你尝试过很多减肥方法却还是失败？
如果你没时间运动，没毅力坚持就扫描下方二维码，巅峰燕云会安排专业的体重控制管理顾问为你解决疑难问题！
巅峰燕云有符合国家标准的减重技术，是根据数百万用户行为数据和服务经验打造的1对1专属定制化健康体重管理服务，专家团队，全程指导，15年来已累计帮助350万人次消灭脂肪17500吨，受益人群遍布全球300多个城市。
官方网站：www.meicunmall.com
美寸轻体代理折扣微信：cytf6284
