如何提高自制力？
首先请明白两点来源www.ganlv5.com。 第一，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。 既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪www.ganlv5.com。 自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。 人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额g.a.n.l.v.5.c.o.m。所以，正确认识自制力第一条：“别给自己找虐”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。 第二，微博上有一段很流行的话，“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文来源www.ganlv5.com。 你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。 放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责赶+驴+网。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”所以，无论做到做不到，都不要轻易忽视自制力的重要性赶_驴_网。 然后，不想学习的时候，试试这5个方法。
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