瑜伽(英文;yoga)源于古印度,是古印度六大哲学派别中一系,探寻“梵我合一”的道理方法,现代人所称的瑜伽则是主要一系列的修身养性方法,瑜伽的姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们的生理,心里,情感和精神方面的能力,是一种达到身体,心灵于精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法,调息的呼吸法,调心的冥想法等,以达至身心合一。
瑜伽能加速新陈代谢,去除体内杂质,形体修复,调理养颜从内及外,瑜伽能带给您优雅气质,轻盈体态提高人的内外在的气质,瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均匀发展,使你变得越来越开朗,活力,身心愉悦,瑜伽能预防和治疗各种心灵相关疾病,背痛,肩疼,颈痛,头痛,关节痛失眠,消化系统乱,痛经,脱发等都有显著的疗效,瑜伽能能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。KfIX
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