平和体质g+a+n+l+v+5+c+o+m
表现：身体强壮、精力充沛
春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物
建议：喝茯苓山药莲子汤品，健脾祛湿
煲汤食材：煲汤可以多选用脊骨、瘦肉等食物
气虚体质赶 驴 网
表现：少气、容易疲倦，难以入睡或睡眠质量欠佳
此类人在选择食材时，既要富含营养，又不要过于滋腻
建议：喝莲子人参蛹虫草汤品，养心安神
煲汤食材：可选择鸡肉、排骨等食物
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表现：手脚冰凉、怕冷
春季属阳气上升时节，此时可适当到户外活动
建议：喝黄精桑葚益智仁汤，平补肝肾，滋补强壮
煲汤食材：可选择羊肉、鸡肉、猪肚、核桃、板栗等食物
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湿热体质
表现：口舌易生疮、烦躁易怒
应少吃辛辣燥烈、大热大补之品，如狗肉、羊肉等
建议：喝菊苣蒲公英蛹虫草汤品，清热解毒，健胃消食
煲汤食材：可选择脊骨、绿豆、冬瓜、莲藕等食物
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痰湿体质
表现：痰多、腹部肥胖，春困明显
选择汤品不宜过于滋腻，清淡为宜
建议：喝玉竹蛹虫草五指毛桃汤品，润肺止咳
煲汤食材：可选择鸡肉、排骨、萝卜、海带等食物
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