tengchao015
注册时间：2019年10月14日
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一：喝水少
美丽的女人都知道，女人是水做的，如果在日常的生活中不能摄取充足的水分，就会给皮肤造成很大的伤害，会造成皮肤干燥、紧绷，久而久之容易长皱纹，让人看起来比真实年龄更显老赶_驴_网。
因此，每天起床的第一件事就是要喝水。每天的喝水量要到达6到8杯。除了注意喝水之外，还可以使用臻透焕肤露，加强肌肤吸收，充分补充肌肤水分，解决因缺水造成的肌肤干痒欢迎www.ganlv5.com。
二：不吃早餐
经常不吃早餐，对大脑、消化系统都有致命的伤害，并且更容易导致肥胖，加速身体机能的衰老。不吃早餐更容易患上胆结石、消化道疾病等疾病，还会加大患慢性疾病的几率。
三：熬夜睡眠不足
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力赶驴网www.ganlv5.com。成年人每天要保证7~8个小时的睡眠，建议在晚上11点前就上床睡觉。
四：心情低落
工作和生活中会有很多事情让人愁眉苦脸。整天愁眉苦脸会使皮肤缺乏营养，脸上的皮肤干枯而出现皱纹ganlv5.com。长期如此下去，心理和身体上都会遭受到巨大的伤害。免疫力低下，无法抵抗疲劳等，因此会衰老得更快。因此，保持乐观开朗的心态是非常重要的，年轻的心态才能铸就年轻的身体g_a_n_l_v_5_c_o_m。
五：面部表情过于丰富
面部表情过于丰富也会加快衰老的，经常眯眼、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部皱纹增多。所以，应该尽量减少面部动作和过分的表情。当然不是说让大家每天面无表情，不要太过丰富了赶.驴.网。
六：卸妆不彻底
卸妆不彻底会让我们肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。因此，日常卸妆要卸干净，并且应该定期做深层洁面的工作，可以使用水嫩洁肤乳，清洁肌肤的同时补充水分，令肌肤柔滑细腻。
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