打从初中开始就一直收到痘痘的毒害，起先是只有额头上长，没太在意，还故意用刘海挡起来，后来就越长越多，满脸都是，一直到大学毕业，我才逃出了痘痘的魔掌，人们常说久病成良医，战痘了这么多年，我也总结了些经验， 想要祛痘不仅要有好的祛痘产品，内调也是很重要的，那日常生活中有哪些是可以帮助我们祛痘的食物呢，接下来就跟大家介绍一下赶+驴+网。
柠檬
富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等多种元素，能清热解暑、生津止渴、美白嫩肤、化痰止咳、健脾益胃、紧致肌肤、减肥消食、清洁去污、抗菌消炎、治愈感冒、消除疲劳、杀菌杀虫、降低血压、调节肌肤水油平衡。
西瓜
性味寒、甘。能清热解暑、生津止渴、除烦解热、通利肠胃、美白润肤、帮助肠胃消化、减肥塑身、消炎降压、解酒毒g a n l v 5 c o m。
绿茶
含有茶多酚、叶绿素、儿茶素、咖啡碱、维生素等物质，能消脂减肥、清热解暑、延缓衰老、抗菌消炎、生津止渴、防癌抗癌、抗辐射、平衡油脂、收缩毛孔、调节内分泌、提神醒脑、舒缓疲劳、通肠利尿。
木耳
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”g.a.n.l.v.5.c.o.m。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附 力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥来源www.ganlv5.com。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品www.ganlv5.com赶驴网。
祛痘修护精华霜
产品成分:水、丁二醇、甘油、角鲨烷、霍霍巴籽油、山茶籽油、芦荟提取物、己二醇、乳酸锌、鲸蜡硬脂醇、鲸蜡醇聚醚-21、鲸蜡醇聚醚-2、白蜂蜡、蜂王浆提取物、黄原胶
功 效 ：控制肌肤油脂分泌，深层调理痘肌，温和抚平痘坑，使肌肤平滑柔嫩。深度滋润保湿，同时补充肌肤所需水分和养分，淡化表皮细纹、痘印，修护受损细胞，有效改善毛孔粗大的现象，让肌肤恢复柔嫩Q弹，释放年轻光彩！
使用方法：
1、取适量本品均匀涂抹于面部；
2、轻柔按摩至完全吸收；
3、痘印部位可重点涂抹。
