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现在的很多的人都希望自己能够瘦下来，所以不减肥真是天理难容啊！可是整天喊着要减肥却越减越肥了，想知道你多次减肥失败原因吗？都是那些错误的减肥方法让你一直减不下去，别再执迷不悟了，好好反思一下，你的减肥..

夏天的天气会使人感觉很热，这种季节易于能量代谢，再加上肠胃功能欠佳、食欲不振等原因导致夏季成为女性减肥的高峰时期。很多人选择节食减肥，殊不知这样虽然有利于降低体重，但对身体伤害却很严重，所以要选择正确..

人们在冬季是最容易长肉的季节，应该在过年会吃很多好吃的，天啦是不是在想又要长几斤呢!哈哈冬季同时也是最容易犯懒的季节，眼见身上的肉肉越来越多，该如何甩肉就成为女生当前的头等大事，下面渝美人小编就为大家..

这里想要告诉减肥的朋友们，减肥并非就要节食。日常生活中主要一些小细节就可起到减肥的效果，跟着渝美人小编让我们一起来了解下，哪些日常生活细节减肥方法吧！细节一：补充维生素通过一项实验得出，每天都有摄入维..

减肥瘦身一直以来都是女性的追求，而在女性的生活中减肥瘦身占据着很大部分的时间，也是一种永不过时的时尚运动。面对市面上众多的减肥方法，酸奶减肥术能够为我们带来意想不到的效果，都知道酸奶减肥，那么酸奶怎么..

苦瓜，俗称凉瓜，既是一种蔬菜，又是一种盛传可以减肥的“良药”。据渝美人的编辑所知，之所以说苦瓜能减肥，是因为它有具有清肠道排肠毒的功效。其作用效果有点像苦丁茶。那么，具体苦瓜是怎么减肥的呢？首先，先了..

导致肥胖的原因往往都是因为体内的毒素堆积太多而导致的，如果说想要瘦下来就必须要学会给身体排毒。而排毒过程中重要的环节当然就是清肠了，肠道健康了，体内多余的毒素自然也就顺利排出，自然身型也变得轻盈啦。那..

想要变瘦的你不知道如何减肥？现在，减肥方法各种各样，但是，并不是所有的减肥方法都有效，有些减肥方法甚至对身体有害，所以，减肥一定要坚持健康减肥方法，这样才不会让减肥丢了你的健康哦！究竟怎样才能做到运动..

有氧运动,顾名思义就是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动不仅能够使心和肺能够得到从分的刺激，还能达到很好的减肥效果。那么在日常生活中有哪些减肥瘦身的有氧运动呢?下面,渝美人的小编大家..

现代以瘦为美，因此减肥的人越来越多，尤其夏天来临之际，很多爱美的女生都迫不及待的实施自己的减肥计划。减肥的方法也是多种多样，有的为了能够快速减肥而采取极端的方式，通过节食来达到减肥效果。然而节食减肥对..

夏日的到来。性感的超短裤和清凉的裙子衬托下的大长腿，使各个城市的角落都是让人流连忘返的风景。然而这时你腿上却还被肥肉所环绕，你还有胆量秀出自己的腿吗?今天渝美人的小编分享4个瘦腿的最快方法，你让你也能..

减肥的女孩们或许会有这样的困惑，该减掉的肥肉没减掉，不该减的地方越来越小了，真气人。那么，究竟减肥减什么？渝美人的小编给姑娘们答案。明确减肥的目的——减的就是脂肪。减肥，是减少体内脂肪和碳水化合物(淀..