初学者，零基础学习舞蹈从哪里开始力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力???量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人..