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一、产后吃什么有助于子宫恢复
1、红糖有活血化瘀的作用，可以帮助产后恶露的排出，还可以起到帮助子宫快速的收缩来自www.ganlv5.com。但是在产后红糖不能
多吃，因为它的活血功能容易造成恶露增多，这样反而对身体不好。
2、鸡蛋含有的营养素和蛋白质非常的多，对产后女性恢复身体非常有好处，它能快速的恢复体力，还能起到促
进肠胃蠕动的作用。但是同样也不能多吃。
3、小米粥可以说是月子里每个女性都会吃的食物，它对产妇恢复体力非常有帮助，还可以帮助身体补充维生素
b1和b2，它含有的膳食纤维可以加速胃肠的蠕动，起到预防便秘的作用。
二、人流后吃什么有助于子宫恢复
对于人工流产对女性身体造成的伤害，相信大家都了解一些，但是具体给哪里造成的伤害*大呢?这当属对女性子宫造成的伤害*大了，所以人流后如何让子宫得到良好的恢复就很重要，那么女性人工流产后吃什么有利于子宫恢复呢?
吃以下几种食物对子宫有好处赶 驴 网。俗话说，萝卜青菜保平安。萝卜是人们菜蓝里一剂“良药”。它可生可熟，可炒可醋，可糖可腌。寒冷冬季，吃些萝卜，能生津止渴，祛痰降气。民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识，“烟台苹果莱阳梨，比不上潍县的萝卜皮”“吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬g~a~n~l~v~5~c~o~m。”可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。
研究发现，萝卜含水分97.7%含丰富的维生素c，含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素等有益成分。
实践证明，萝卜具有防癌、抗癌功能，原因之一是萝卜含有大量的维生素a、c它是保持细胞间质的必需物质，起着抵制癌细胞生长的作用。萝卜中含萝卜素即维生素a原，可促进胃肠蠕动，推动大便排出。
专家发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病g_a_n_l_v_5_c_o_m。萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒 者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、“子宫脱垂 等患者忌食萝卜”。另外多吃大枣，坚持喝奶对身体也大有好处的。
所以，女性在人工流产后让自己的子宫尽快的恢复，对于自己的身体健康是非常重要的，而且对以后的生育也有很大影响www.ganlv5.com赶驴网。
三、子宫恢复不好怎么办
经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同!原来是子宫为了容纳新来的娇客，经由荷尔蒙的变化，子宫会变厚、柔软、血液供应增加，整个变为一个空心大肉球。因应了新的变化，子宫各组织层充满着血液。生完之后，奥妙的人体就会经由一个和缓的过程，让子宫恢复原貌。
●子宫约在产后4~6周复原
子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露来自www.ganlv5.com。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4~6周会恢复成原来大小。
子宫的收缩恢复是否良好，可两项外表的指标来判断;(1)如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤;(2)恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，*后无色
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