蛋白质补充与早餐
早上是身体易吸收营养的时段，一份优质早餐除了食物的科学搭配，更要注意其中蛋白质的含量和质量赶 驴 网。21克优质蛋白质，这是优质早餐的重要衡量点赶~驴~网。同时，早餐应清淡而易消化，成人每日从食物中获取的胆固醇最好不超过300毫克ganlv5.com。因此，含脂肪、胆固醇较高且难消化的食物，如肉类等，不适宜过多出现于早餐中g a n l v 5 c o m。
为保证蛋白质的量和质，在早餐中加一勺纽崔莱?多种植物蛋白粉，不会摄入过多脂肪和胆固醇，也无需改变原有早餐就可轻松获取8克优质蛋白，有效提高早餐营养质量，带给你充沛的活力！
备注：中国营养学会推荐从事轻体力活动的成年人平均每日蛋白质的摄入量为60克，而由于人体每日所需能量30%左右来自早餐，依此计算早餐应该摄入的蛋白质量约为21g赶驴网。
保健功能
增强免疫力，缓解体力疲劳赶~驴~网。
适宜人群
免疫力低下、易疲劳者
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