运动过后，很多人都会发现，自己的肌肉会有酸痛感。为什么会出现这种感觉？原来，运动会导致大量的乳酸增加，产生的乳酸就会刺激肌肉神经从而引起酸痛。用温水热敷，促进血液循环，有利于缓解酸痛。这种酸痛属于正常现象，所以大家不要去害怕它。..

不管是户外烧烤，还是户外火锅，即使是煮个泡面解决一日三餐，也是需要准备很多家伙的，那么必要的东西有哪些呢？..

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