月子里讲究真是太多了,这不能吃那也不能吃,还一点滋味都没有,而对于产妇来讲,简直就是折磨赶 驴 网
但有月嫂照顾就不一样了,月子里别提有多舒服了,尤其是月嫂做的月子餐,产妇不仅吃的香,还有助于产后恢复
月子餐到底该怎样吃呢?一起跟金牌月嫂学习吧
第1天
早餐:桂圆红枣茶+清蒸白萝卜片
午餐:小米粥+当归鲫鱼汤赶 驴 网
晚餐:珍珠三鲜汤+清炒菜片
加餐:萝卜海带汤
第2天
早餐:煮鸡蛋+虾仁混沌
午餐:二米饭+香菇肉片+山药炖排骨赶+驴+网
晚餐:西红柿面片汤+奶香馒头
加餐:红枣板栗粥+红糖水
第3天
早餐:全麦面包+豆浆+香蕉
午餐:白米饭+蛤蜊豆腐汤赶驴网www.ganlv5.com
晚餐:鸡汤鲜肉混沌+清炒瓜片
加餐:酒酿小丸子+核桃仁
第4天
早餐:煮鸡蛋+紫薯馒头+滑蛋牛肉粥
午餐:白米饭+西芹炒百合+冬笋拌豆芽www.ganlv5.com赶驴网
晚餐:小米粥+糖醋里脊+海米冬瓜汤
加餐:小番茄+红枣银耳羹
